6 принципов жизни в стиле МОЖНО
«Все нормально, не придумывай»
Честно признать, что вы чувствуете, чего хотите и что давно стало невыносимым.
Как отличить свое «хочу» от чужого «надо»
Слышать себя раньше, чем рванет
Замечать усталость и напряжение в теле до срыва и менять состояние через дыхание и внимание.
Практика — как за пару минут вернуть себя в тело
«Не рискуй, пока страшно»
Бояться нормально. Страх может быть рядом, но направление выбираете вы.
Как отличить реальный риск от тревожного прогноза и сделать шаг без гарантий
Не стыдиться своих чувств, желаний, амбиций, тела. Занимать место и хотеть большего.
Где вы становитесь тише и меньше, чтобы никого не раздражать
«Сначала разберись со всем вокруг»
Возвращать внимание с новостей, чужих решений и ожиданий на свою жизнь.
Один вопрос, который возвращает фокус: «Что сейчас важно мне и что я могу сделать сегодня?»
Выбирать из любви, а не из «надо»
Любовь не требует терять себя и соглашаться против своей воли.
Почему в выборе из любви больше сил и жизни, чем в выборе из долга