Действие нейроакустических медитаций основано на феномене, известном как бинауральные биения. Когда два звука с чуть разными частотами подаются в разные уши через наушники, мозг создает третий звук — бинауральное биение. Этот звук влияет на мозговые волны и в зависимости от частоты, влияет соответствующим образом влияет на психическое, физическое и эмоциональное состояние человека.

Традиционные медитации часто требуют продолжительной практики, чтобы получить значимые результаты. Нейроакустические медитации могут дать ощутимый эффект за более короткий срок. Это особенно важно для всех, кто ищет быстрые и эффективные методы роста.

Современные технологии позволяют индивидуализировать нейроакустические медитации под конкретные нужды человека. Это могут быть программы для снижения стресса, улучшения сна, повышения концентрации или развития креативности. Возможность выбора и настройки делает этот инструмент особенно ценным

С научной точки зрения, практики программирования опираются на нейропластичность — способность мозга изменяться под влиянием опыта. Мозг способен перестраивать свои нейронные сети в ответ на обучение, повторяющиеся действия и когнитивные практики. В результате возможно заменить деструктивные мысли, установки и убеждения о себе и мире на рациональные и помогающие в три этапа:

• Осознание автоматических негативных мыслей
• Их замена на адаптивные убеждения
• Постепенное изменение нейронных паттернов

Аффирмации (позитивные установки), которые используются в программировании могут активировать зоны мозга, связанные с самовосприятием (например, медиальная префронтальная кора)

Визуализация (мысленное проигрывание ситуаций) задействует те же нейронные цепи, что и реальный опыт, укрепляя новые модели поведения